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网传翻白眼可治失眠 医生竟证实有效 原理是什么?

2024-12-2 01:47| 我来说几句 |来自: TVBS新闻网

网传翻白眼可治失眠 医生竟证实有效 原理是什么?
摘要: 半夜突然醒来，却再也无法入睡，相信许多人都曾经历过这种困扰。对此，一名外国网红在社群媒体分享一段视频，介绍了透过如“翻白眼”等眼球运动，可以让人再度进入梦乡。儘管听起来比较像心理作用，但竟然获得医生的证实，表示这个方法在生理上确实有助于帮助入睡。据《每日邮报》报导，希瑟（Heather Gordon）在TikTok视频中表示：“首先要把眼睛闭起来，把目光移到下方、回归中心，转向左边、回到中心，转向右边、回到中心，转向上方、回到中心。接著，顺时针与逆时针各转一圈，最后盯著鼻樑，试图做出斗鸡眼的动作。”希瑟强调，半夜醒来时：“你要一直重複，直到再次入睡为止……我向你们保证，照做之后，不可能没办法再次入 ... 点击阅读全文 @backchina.com

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    GMT+8, 2024-12-2 01:49

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