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小心肠胃“闹意见”，搭机前少吃这4种食物！

2024-7-30 00:04| 我来说几句

小心肠胃“闹意见”，搭机前少吃这4种食物！
摘要: 在搭飞机前，许多人担心的通常是漫长的安检队伍、能否及时赶上登机时间或机场停车等问题；但是美食网站Eat This, Not That!报导指出，有件事更值得关注：食物的选择。以下是医生们认为飞行前应避免吃的食物与饮料：

1. 油炸食物

油炸食物含有大量脂肪，而高脂肪食物比蛋白质、碳水化合物需要更长的时间消化。如果薯条、炸鸡和洋葱圈在胃中停留时间过长，很可能会导致腹胀与胃部不适。

2. 高钠食物

由于机舱内气压的变化及较低的湿度环境，身体在飞行途中可能会出现一定程度的脱水，再加上高钠食物，会加剧此一现象。

相反的，由于气压的变化与坐 ... 点击阅读全文 @weixin.qq.com

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